Как правильно заниматься сексом: 7 нетривиальных советов

Чтобы правильно заниматься сексом нужно 10% умений и 90% чувственности, страсти, способности понимать партнера, правильно реагировать на его физический и эмоциональный отклик. Даже если изучите все заповеди Камасутры и примените их в постели, это не гарантирует, что партнер и вы останетесь довольны.

Мы собрали 7 простых рекомендаций, которые покажут как правильно заниматься сексом и подымут вашу страсть с любовником(цей) на новый уровень, несмотря на опыт и технические навыки обоих.

Создайте правильную атмосферу

Залог успеха любого начинания — правильно организованное рабочее место и полная концентрация на текущей деятельности. Секс не исключение.

Уделите несколько минут и подготовьте место будущего совокупления. Сделайте общую уборку: попылесосьте, вытрите пыль и проветрите комнату. Застелите постель, взбейте одеяло и подушки. Подготовьте все необходимые для секса аксессуары, чтобы не отвлекаться на их поиск во время соития. Разложите возле кровати секс игрушки, лубрикант, салфетки.

Если занимаетесь сексом в презервативе, рекомендуем заблаговременно немного надорвать упаковку с контрацептивом. В разгар страсти ваши пальцы, скорей всего, будут влажны и открытие скользкого пакетика с кондоном может оказаться затруднительным.

Побеспокойтесь о правильном освещении. Оно не должно быть сильно ярким или наоборот тусклым. Света должно хватать, чтобы мужчина мог «любить глазами», а женщина не переживать, что виден ее целлюлит.

Подберите легкую и ненавязчивую музыку. Известный секс-тренер Алекс Мэй не рекомендует во время интимной близости ставить на проигрывание песни известных поп-исполнителей. Он аргументирует это тем, что некоторые хиты могут ассоциироваться с прошлыми любовными связями и отвлекать от текущего секса.

Обязательно уберите из комнаты все электронные девайсы, которые могут отвлечь от секса. Это касается телефонов, планшетов, часов, треккеров и всего, что вибрирует (кроме секс игрушек), звонит, отображает пуш-сообщения, напоминает и каким-либо образом дает о себе знать. На время секса для вас обоих не должно существовать окружающего мира. Сконцентрируйте все внимание на партнере.

Физически и эмоционально подготовьтесь к сексу

Чтобы правильно заниматься сексом и получать больше удовольствия от интимной близости, абстрагируйтесь от окружающего мира и все внимание сконцентрируйте на половом акте.

Не начинайте сходу окунаться в круговорот страсти. Сначала обниметесь и полежите в обнимку с партнером несколько минут. Вы настроитесь друг на друга и приведете свои энергетические ритмы к одной частоте колебаний. Соприкоснитесь лбами, начните дышать в такт: партнер выдыхает- вы вдыхаете.

Станьте одним целым еще до начала совокупления.

Разбудите чувственные рецепторы и осознайте мельчайшие ощущения во всем теле, которые вызывают касания партнера. Смакуйте их.

Такая настройка сродни медитации. Выполнив ее вы уберете с головы все, что отвлекает от секса и ментально сроднитесь с желанным человеком. А ведь именно глубокая эмоциональная связь вызывает наиболее сильные, яркие и здоровые сексуальные переживания. Особенно у женщин.

Продлите прелюдию

На первый взгляд кажется, что в сексе самое вкусное — проникновение, когда мужчина находится в женщине. Действительно, эта часть полового акта дарит наиболее острые и яркие тактильные ощущения. Но не стоит концентрироваться исключительно на этой области интимной близости, ведь она имеет и обратную сторону.

Время фрикций не длительно и любовники ограничены в удовольствии по времени. Британские ученые посчитали, что обычный половой акт длится 5 с половиной минут. Я не отрицаю, некоторые мужчины способны «любить» женщин по полчаса и больше. Этому, кстати, учит наше руководство по борьбе с преждевременной эякуляцией. Но согласитесь, слишком длительный трах нивелирует сладострастные ощущения контакта твердого члена с возбужденной вагиной. Я считаю, что эти ощущения нужно смаковать, наслаждаться ими как деликатесом и ни в коем случае не «переедать».

Активные фрикции требует значительных физических усилий со стороны обоих партнеров. Если мужчина находится в слабой физической форме, проникновение быстро истощает его, что может привести к ослаблению либо утрате эрекции.

Другое дело прелюдия. Ни мужчина не женщина не испытывают физической нагрузки, оба партнера могут полностью расслабиться и отдаться интимной неге.

Во время предварительных ласк любовники наполнены максимальным количеством сексуальной энергии, которая постоянно возрастает, накаляя страсть в постели. Возрастающее либидо окрыляет, создает непередаваемое чувство бурной благодати. Возникает ощущение неутомимости и радости взаимных ласк.

В отличи от проникновения, удовольствие от прелюдии не так быстро приедается. Вы можете ласкать друг друга очень долго и все время получать огромный, неугасающий кайф.

Все тот же Алекс Мэй рекомендует уделять прелюдии не менее 45 минут. Последуйте его совету. Целуйте партнера по всему телу, орально ублажайте его, ласкайте пальцами, целуйте в губы, шею, грудь. Главное — как можно больше оттяните время проникновения. Вы поразитесь силе огня страсти, который разгорится между вами и любовником(цей), если немного продлите прелюдию.

Глубоко дышите

Большинство людей дышат поверхностно во время секса, несмотря на то, что выполняют физическую нагрузку, которая требует больше кислорода чем обычно.

Недостаток воздуха приводит к затормаживанию нервной системы и ощущения в теле становятся менее отчетливыми. Нервные рецепторы как бы задыхаются и немеют, из-за чего они хуже реагируют на сексуальную стимуляцию.

Также отсутствие кислорода негативно влияет на способность мужчин контролировать время наступления оргазма. Причина та же что и с ощущениями. Мужчина, которому не хватает воздуха, хуже осознает уровень возбуждения и часто упускает момент, когда следует остановиться или замедлить темп.

Обязательно глубоко дышите во время секса, он станет более осознанным, а ощущения богаче и разнообразней.

Используйте руки

Как правило, любовники мало используют руки, когда секс переходит в фазу проникновения и тем самым лишают себя массы ощущений.

Во время следующего проникновения постарайтесь применить руки по максимуму. Гладьте бедра и спину партнера, тяните за волосы (если приемлемо), сожмите руки в крепкий замок. Женщины могут ласкать яйца партнера, а мужчина клитор.

Будьте громче

Часто на форумах женщины жалуются, что любовники совсем беззвучны во время секса. Такая проблема действительно существует. Некоторые мужчины занимаются сексом не издавая ни звука.

Сексопатологи рекомендуют громче проявлять эмоции, особенно когда вам очень хорошо. Умеренные постанывания мужчины обогащают эмоциональную сторону секса обоих партнеров. Когда мужчина стонет, женщина понимает, что доставляет любовнику удовольствие и сама получает от этого кайф.

Конечно парням не стоит сильно увлекаться и перекрикивать возлюбленную в стонах. Повышенная активность в этом плане может навредить.

Оставьте немного «грязи»

Попробуйте не мыться пару часов до начала секса. Естественно если до этого вы не были в спортзале или не выполняли работу от которой у вас сошло «сто потов».

За несколько часов половые органы и потовые железы наполнятся естественными запахами тела, которые называются феромоны. Феромоны — сильнейшие природные возбудители, которые заводят мужчин и женщин лучше накачанного тела или сексуального белья.

Не спешите сразу после окончания секса бежать в ванну и смывать с себя запахи любви. Останьтесь лежать в объятиях друг друга как есть. Попробуйте насладиться ароматами секса, которые только на первый взгляд кажутся неприятными.

Не стирайте постель чаще двух раз в месяц, даже если каждый день занимаетесь на ней сексом и она насквозь пропитана вашими выделениями. Запах, который источает белье, создаст дополнительный интимный антураж и выработает в подсознании секс-ассоциацию с конкретным человеком. Каждый раз, когда будете ложиться в кровать, ее аромат возбудит вас обоих и пробудит неосознанное желание заняться любовью друг с другом.

Подытожим сказанное и выделим основные пункты, которые следует предпринять, чтобы правильно заниматься сексом:

• Не мойтесь несколько часов до начала секса, пусть тело наполнится естественными природными возбудителями — феромонами.
• Заранее подготовьте место и пространство будущего соития.
• Физически и эмоционально настройтесь на партнера. Не начинайте сходу интимные ласки. Полежите спокойно в обнимку несколько минут перед сексом.
• Как можно дольше занимайтесь прелюдией.
• Глубоко дышите во время всего полового акта, это поможет лучше осознавать мельчайшие ощущения.
• Используйте руки в фазе проникновения, гладьте партнера, ласкайте его интимные зоны.
• Выражайте свои эмоции в виде стонов и комплиментов партнеру.